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 葡萄干的益处

1、补充营养：

葡萄干中含有维生素、膳食纤维、多种矿物质等成分，平时适量吃可以为机体补充营养，提高抵抗力，有效的改善营养不良。

2、促进消化：

而且含有膳食纤维的成分，适量吃可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有效的改善消化不良。

3、增进食欲：

同时绿香妃葡萄干含有酸性物质，适量吃可以刺激胃酸分泌，增进食欲，有效的改善食欲不振。

4、保护皮肤：

通常该食物中含有维生素、多酚类物质，对皮肤具有保护作用，可以有效的改善皮肤暗黄。

5、提高血糖：

通常此食物中含有一定的糖分，所以适量吃可以为机体补充能量，提高血糖，改善低血糖。

在吃的时候一定要控制摄入量，不能够暴饮暴食。